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食物提供人体能量，体力活动消耗能量。人体就好像一个银行，脂肪、碳水化合物、蛋白质等人体所必须的能量营养成分相当于资金，对存储的资金是“多多益善”。人体每天需要消耗能量，但吃多了超过人体所消耗的量，于是脂肪不断在人体囤积。
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在许多国家和一些民族中，红色有驱逐邪恶的功能。比如在中国古代，许多宫殿和庙宇的墙壁都是红色的，官吏、官邸、服饰多以大红为主，即所谓“朱门”、“朱衣”；在汉族的传统文化中，五行中的火所对应的颜色就是红色，八卦中的离卦也象征红色。
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红色代表着积极乐观而热情，情绪波动大起大落；真诚主动，开玩笑不分场合；勇于挑战，渴望干出一番轰轰烈烈的事业；善于表达， 疏于兑现承诺；富有感染力， 这山望着那山高。
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它是冷色调中最冷的色彩。蓝色非常纯净，通常让人联想到海洋、天空、湖水、宇宙。纯净的蓝色表现出一种美丽、梦幻、冷静、理智、安详与广阔。由于蓝色博大的特性，具有理智、准确的意象。
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