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饮食要清淡。由冬季的膏粱厚味转变为清温平淡，饮食宜温热，忌生冷。在动物食品上，应少吃肥肉等高脂肪食物，因为油腻的食物食后容易产生饱腹感，人体也会产生疲劳现象。
春日饮食
谷爱凌
自由式滑雪——金牌
谷爱凌，2003年9月3日出生于美国加利福尼亚州圣弗朗西斯科，昵称“青蛙公主”，中国女子自由式滑雪运动员。2022年2月8日，谷爱凌夺得2022年北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台金牌。
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SPRING DIET
唐代名医孙思邈说：“春日宜省酸，增甘，以养脾气。”意思是当春天来临之时，人们要少吃点酸味的食品，多吃些甜味的饮食，这样做的好处是能补益人体脾胃之气。我国医学认为，脾胃是后天之本，是人体气血化生之源，脾胃之气健旺，人可延年益寿。
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SPRING DIET
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冬奥会目前中国队排名第八，金银铜牌,分别为4、3、2。恭喜各位运动健儿取得佳绩，也预祝接下来的比赛各位健将能再创辉煌。
冬奥会中国夺金盘点
短道速滑队——中国第一金
范可新、曲春雨、张雨婷、武大靖和任子威组成的混合短道速滑队摘得首金。
任子威——中国第二金
奇迹是用来创造的，无数的摔倒，造就了第2枚冬奥会金牌，为任子威叫好。
谷爱凌——中国第三金
自由式滑雪女子大跳台决赛，谷爱凌以绝对的高分188.25分，夺得冠军！
春日饮食
spring diet
春季要强调蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质要保持相对比例，防止饮食过量、暴饮暴食，避免引起肝功能障碍和胆汁分泌异常。
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SPRING DIET
唐代名医孙思邈曾经说过:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”意思是春季宜少吃酸的,多吃甜的。
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任子威——短道速滑金牌
任子威，1997年6月3日，出生于黑龙江省哈尔滨市，中国短道速滑运动员。2022年2月7日，任子威以1分26秒768获得北京冬奥会短道速滑男子1000米冠军，实现了中国队在该项目上冬奥金牌零的突破。
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冬奥会目前中国队排名第八，金银铜牌,分别为4、3、2。让我们来看看具体获奖情况吧。
金牌获得者：短道速滑队、任子威、谷爱凌、高亭宇。
银牌获得者：苏翊鸣、李文龙、自由式滑雪队。
铜牌获得者：闫文港和短道速滑队。
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