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老年人每天应摄入12种及以上的食物，不同食物中的营养素和有益成分含量不同，吃多种多样的食物才能利用食物营养素互补的作用，达到全面营养的目的。谷类为主、粗细搭配、适量鱼虾、禽肉，保证优质蛋白供应；
鼓励老年人与家庭成员一同挑选、制作、品尝、评论食物，独居、空巢老年人可在老年人餐桌、社区食堂参加集体用餐。采取不同烹调方式，培养清淡饮食，限盐少油，多采用蒸、煮、炖、焖、熘、焯、拌等烹调方法。
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2019/7/25
COLOR OF YEAR
指可见光中波长比蓝色更短，波长由380nm 至420nm 的一段，也是人类从光谱中所能看到波长最短的光，英语称为Violet。比其波长更短的称为紫外线。
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转眼秋天就到了
夕阳
无限好
天下没有不散的宴席，转眼间，大学四年的美丽年代就快到了要结束的时候。回首这四年，有过欢乐兴奋也有痛苦悲伤，付出过汗水泪水，也有收获与成就。有人说过，忘记过去就意味着背叛，所以，我们回味过去，为的是未来。
365编辑器
谁知道这么美丽的地方是哪里吗？
私信我偷偷告诉你哦！
20分钟前
LN 小智
365小编:别卖关子了，就告诉大家吧！
365编辑器
想知道这么美丽的地方是哪里吗？
20分钟前
LN 小智
365小编:哇！ 看样子就很好吃呢！
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谁知道这么美丽的地方是哪里吗？
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20分钟前
LN 小智
365小编: 快告诉大家吧！
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大佬们的朋友圈原来是这样的！
大佬们的朋友圈原来是这样的想知道更多就慢慢跟着小编往下阅读哦！
20分钟前
LN 小智