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口腔专家一再的强调，每次刷牙时间最好在3分钟左右，退而求之，也要保证每次2分钟。
水温过冷，牙齿早衰。实验证明，35℃左右的温水是一种很好的口腔保护剂。
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有个属于自己的朋友圈子，可以聊聊家常，互诉衷肠;有些属于自己的小小愿望，可以外出旅游，放松心情; 有些自己的兴趣爱好，可以借此与人交往，互帮互助。
国际劳动妇女节，又被称为三八妇女节。是在每年的3月8日为庆祝妇女在经济、政治和社会等领域作出的重要贡献和取得的巨大成就而设立的节日。这个节日和众多国家的文化都有融合，主要在社会主义国家。
夏季养生，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。清燥解热是夏季养生的关键。
春季养生是重在养阳养肝，可以食用韭菜、香椿等食物保卫体内的阳气,以预防流感、腮腺炎、麻疹、水痘等春季常见病。
