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立秋以后气温由热转凉,人体的消耗也逐渐减少,食欲开始增加。因此,可根据秋季的特点来科学地摄取营养和调整饮食,以补充夏季的消耗,并为越冬做准备。

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立秋以后气温由热转凉,人体的消耗也逐渐减少,食欲开始增加。因此,可根据秋季的特点来科学地摄取营养和调整饮食,以补充夏季的消耗,并为越冬做准备。

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“秋前秋后一场雨,白露前后一场风”

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三伏天也建议大家多喝热茶,喝热茶有助于帮助身体打开汗腺,帮助排汗。虽然,喝的是热茶,但是可以帮助身体散热,降温,也能达到真正解渴的作用。

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立秋以后气温由热转凉,人体的消耗也逐渐减少,食欲开始增加。因此,可根据秋季的特点来科学地摄取营养和调整饮食,以补充夏季的消耗,并为越冬做准备。

“秋前秋后一场雨,白露前后一场风”

THE BEGINNING OF AUTUMN

立秋以后气温由热转凉,人体的消耗也逐渐减少,食欲开始增加。因此,可根据秋季的特点来科学地摄取营养和调整饮食,以补充夏季的消耗,并为越冬做准备。

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三伏天养生
 

三伏天建议大家喝一碗三豆汤,就是用红豆、绿豆、黑豆一起熬水喝,可以健脾祛湿、清热解暑、去火降温,可以缓解夏天带来的多种不适感。

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立秋以后气温由热转凉,人体的消耗也逐渐减少,食欲开始增加。因此,可根据秋季的特点来科学地摄取营养和调整饮食,以补充夏季的消耗,并为越冬做准备。

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伏天湿气盛,积聚在脾胃中,就会导致食欲下降,精神疲倦,心烦郁闷等等。这个时候就可以选择泡脚,可以促进血液循环,加速新陈代谢,疏通经络,调节五脏六腑,祛除湿寒之气!

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