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HELLO, DECEMBER

12

HELLO, DECEMBER

十二月了,天空好像换了个颜色,阴冷阴冷的,树叶渐渐凋零,河水冰凉冰凉的,人们穿着厚厚的冬装;风,吹拂着大地,吹得很伤感,很无趣,很有失落的感觉。

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大雪节气最常见的就是降温。据统计,中国强冷空气最多的月份是在11月,强冷空气过后,北方大部分地区12月的平均温度约在-20℃至-5℃之间,南方也会出现霜冻,强冷空气往往能够带来降雪或暴雪。

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WINTER&WARM

冬季注意事项

1、养生保健的最佳时间。实验证明:早晨5-6时是生物钟高潮,体温上升,此时起床会精神抖擞

2、注意保暖。按时收听天气预报,随着气温的变化而增添衣服,添置保暖设施。

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冬季饮食清单

桃仁牛肉

核桃仁富含营养,牛肉具有丰富的氨基酸和蛋白质,可以给身体补充足够的热量以对付冬季的寒冷,搭配起来非常适合冬季食用。

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PART

01

饮食调养

多喝粥

汤,不仅是富含营养,同时也易于人体消化吸收。有研究表明长期喝汤的人大部分都营养良好、身体健康,所以喝汤不仅可以增加体内的津液,还可以增强体质。

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冬季饮食应遵循“秋冬养阴”、“养肾防寒”、“无扰乎阳”的原则,饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。

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12月你好,11月再见

十二月了,天空好像换了个颜色,阴冷阴冷的,树叶渐渐凋零,河水冰凉冰凉的,人们穿着厚厚的冬装;风,吹拂着大地,吹得很伤感,很无趣,很有失落的感觉。

大雪纷纷

大雪节气是一个气候概念,它代表的是大雪节气期间的气候特征,即气温与降水量。节气大雪与天气大雪意义不同。实际上,大雪节气的雪却往往不如小雪节气来得大,全年下雪量最大的节气也不是在小雪、大雪节气。

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WINTER&WARM

1、养生保健的最佳时间。实验证明:早晨5-6时是生物钟高潮,体温上升,此时起床会精神抖擞

2、注意保暖。按时收听天气预报,随着气温的变化而增添衣服,添置保暖设施。

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冬季饮食清单

西红柿牛腩

牛肉具有非常高的营养价值,具有补气的功效,尤其是在冬天,补充足够的热量还可以暖胃。这道菜还可以做成火锅,和家人一起吃再合适不过了。

养肾防寒

养肾防寒

多喝汤

汤,不仅是富含营养,同时也易于人体消化吸收。有研究表明长期喝汤的人大部分都营养良好、身体健康,所以喝汤不仅可以增加体内的津液,还可以增强体质。

冬季养生

冬季养生,不仅能帮助身体驱除寒冷,同时还能对身体健康起到很重要的促进作用。接下来就让小编介绍一些冬季养生知识,学着这么做,全家人冬天都不易生病哦~

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你好,十二月

HELLO

12月加油,生活给你带来的一切你都要坦然接受,无论是喜或是悲。未来还很长,该来的都在路上,愿你所期望的一切都会如期而至。

HELLO, DECEMBER

1、养生保健的最佳时间。实验证明:早晨5-6时是生物钟高潮,体温上升,此时起床会精神抖擞

2、注意保暖。按时收听天气预报,随着气温的变化而增添衣服,添置保暖设施。

VIP

多喝粥

粥是对我们的胃最友好的食物。冬天的早晨喝碗粥不仅可以抵御室外的严寒,还可以防止因冬天干燥而对身体带来的影响。

PART

02

饮食调养

多喝粥

汤,不仅是富含营养,同时也易于人体消化吸收。有研究表明长期喝汤的人大部分都营养良好、身体健康,所以喝汤不仅可以增加体内的津液,还可以增强体质。

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说不完的浪漫冬天

——IN THE WINTER

2020年12月07日

星期一

冬天到了吗

让雪花告诉我

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12.12

1936年12月12日,为挽救民族危亡、劝谏蒋介石改变“攘外必先安内”的既定国策、停止内战一致抗日,张学良、杨虎城毅然在临潼对蒋介石实行“兵谏”,扣留来陕督战的蒋介石,发动了震惊中外的“西安事变”,亦称双十二事变。提出抗日救国八项政治主张,逼蒋介石抗日。

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