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有规律的作息时间。不规律的睡眠时间会干扰你的“生物钟”调整。
不要睡前吃东西。睡觉时，消化系统也都会“休息”。
坚持锻炼，避免压力。缺少锻炼和工作压力也会降低睡眠质量。
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近日，我校如期召开了2023年春季学期的家长会。
本续期的教学计划介绍，家长们的配合校方教育工作。
此次家长会特意准备了亲子教育互动希望增进家长和孩子们的关系。
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遵循传统"春捂秋冻"的规律，初春不要急着脱去冬装,尤其注意脚部保暖。
保持室内空气新鲜，让室内的空气流动起來，以减少患病机会。
要适当进行运动锻炼保持营养均衡，增强身体素质。
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物业是具备居住功能、供人们生活居住的,包括住宅小区、公寓、别墅、度假村等,与之相配套的共用设施、设备和公共场地。
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年初促销火爆来袭，小编准备了多重福利，优惠狂潮来袭，GOGOGO！超省钱攻略已经为你备好！
全场新品低至5折起！更有超值礼品等你拿！活动期间，凡是进店消费即可获得精美礼品，更有机会获得豪华大礼包。
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3月12日是一 年一度的植树节，为给我们的城市建设作贡献，给我们的家园增添一点绿色，使我们的生活环境更加美丽，幼儿园决定策划此次植树节活动贡献宝贝们的力量，使我们的城市更加美丽。
以植树节为主题，由家长和宝贝们在轻松愉悦的心情下，充分畅想、快乐合作，共同用画笔画出眼中的春天。让孩子们一边沐浴阳光，一边呼吸着新鲜空气，伴随着泥土的馨香，呼吸新氧、种植希望。
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你敷面膜时，是直接敷吗？No！No！No！涂面膜前，应先卸妆、洗脸，必要时也可先去角质，以利面膜的吸收，也避免污垢、灰尘进入毛孔。
在敷上面膜前，先用热毛巾湿敷在脸部三分钟（当然如果你家有蒸脸仪就更好了），然后在面部各处按摩三到五分钟，提升敷脸的效果。
在敷上面膜前，先用热毛巾湿敷在脸部三分钟（当然如果你家有蒸脸仪就更好了），然后在面部各处按摩三到五分钟，提升敷脸的效果。
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清明假期为 2023年4月5日，共1天，放假期间出行注意安全，做好防护。
放假前应关紧门窗、切断电源或拔掉电源插座放假期间，回家或外出旅游的员工,请注意安全
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张爱玲的主要成就在于文学创作，在学术与翻译外国作品上也有一定成就。
张爱玲的主要成就在于文学创作，在学术与翻译外国作品上也有一定成就。
张爱玲的主要成就在于文学创作，在学术与翻译外国作品上也有一定成就。
十三届全国人大常委会第三十九次会议23日上午在北京人民大会堂举行第一次全体会议。
会议审议了中央军事委员会关于提请审议关于军队战时调整适用刑事诉讼法部分规定的决定草案的议案。
会议听取了吴玉良作的关于十三届全国人大个别代表的代表资格的报告。会议还审议了有关任免案。
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1.与商家沟通：如果消费者买了有问题的商品，可以先与商家协商解决。
2.拨打12315投诉电话：如果消费者与商家沟通以后，问题得不到解决，就可以拨打12315投诉电话。
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以锻炼孩子敢于表达的心理自信、培养孩子乐于表达的精神品质，提高孩子巧于表达的语言能力为教学理念，涵盖口才基本功、朗诵、主持、演讲、少儿口语交际，小快板、相声、儿童剧表演、韵律词等。
5-12周岁的孩子。
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健身锻炼可以提高身体的活动代谢，促进卡路里的消耗，让你消耗身上多余赘肉。健身锻炼看强化身体肌群，预防肌肉流失，让你有机会打造一副肌肉身材。
健身锻炼可以提高身体的活动代谢，促进卡路里的消耗，让你消耗身上多余赘肉。健身锻炼看强化身体肌群，预防肌肉流失，让你有机会打造一副肌肉身材。
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在这一小时里，您可以在熄灯的卧室里，听着轻柔的音乐，为孩子们讲一个童话故事，为他们内心播下一颗热爱自然和生活的种子。
在这一小时里，您可以在熄灯的卧室里，听着轻柔的音乐，为孩子们讲一个童话故事，为他们内心播下一颗热爱自然和生活的种子。
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保持正确的工作态度及良好的身体心理状态，保护自己主要靠自已。
任何活动或设备都可能存在危险性，确认无伤害威胁后再实施。
积极参加安全教育训练，提高识别和处理危险的能力。
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扩大消费者权益保护的宣传，使消费者权益在世界范围内得到重视，在国际范围内更好地保护消费者权益。
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大部分想要接触互联网金融的人，几乎都是看重互联网金融理财产品的收益相对其他方式较高，却容易忽视风险问题。对于每一位投资人来说，理财最应该放到第一位的就是安全性，第二才考虑收益问题。
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