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防暑攻略
这一节气的饮食重在一个“清”字，宜补气清暑，宜健脾养胃，宜药粥进补！
运动时避开高温阶段，选择在清晨或傍晚天气凉爽时进行室外运动。
有意识地控制情绪，排解情绪，通过有益的活动保持平和和舒畅的心情。
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东京奥运会是中国体育代表团境外参赛规模最大的一届奥运会，总人数为777人，其中运动员431人（女运动员298人、男运动员133人），将参与30个大项225个小项的角逐。
大暑天气炎热，人们容易感到疲倦，此时要注意睡好午觉，适当午睡半小时，以保持精力充沛。此外，夏季养生，注意不要熬夜，最好能在11点前入睡。只有充足的睡眠,才可以让人体更好的休息和放松。
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大暑——防暑
27日是东京奥运会第三个比赛日。预赛排名第一的张雨霏出战女子100米蝶泳决赛；曹缘/陈艾森联袂出战男子双人十米台，跳水“梦之队”再冲冠；昕雯组合拼奥运国乒首金；两项世界纪录保持者廖秋云出战举重女子55公斤级…加油！
东京奥运会奖牌
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东京奥运会赛况
7月27日，东京奥运会将在射击、跳水、击剑、赛艇、游泳等项目产生22枚金牌。当日引人关注的是射击两个新增小项：10时开始的混合团体10米气手枪奖牌赛，和14时15分开始的混合团体10米气步枪奖牌赛。本届奥运会首金得主杨倩将再次登场参加气步枪比赛。作为新增小项，混合团体比赛的竞争形势更加开放，悬念更多，观赏性也更强。期待中国小将们继续把青春风暴刮得更猛烈些。
TOKYO Olympic Games
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