全部

冬日来信,冬季,冬天,简约文艺,散文,立冬,寒冷,蓝色,GIF,动态模板 VIP
冬日美好,冬季,立冬,冬至,冬天,雪,简约文艺,散文,蓝色,GIF,动态模板 VIP
十一月你好,秋季,秋天,简约文艺,问候,黄色,GIF,动态模板 VIP
双十一购物,双11,双十二,购物狂欢,促销,优惠,电商,打折,简约,红色,GIF,动态模板 VIP
双十一购物,双11,双十二,购物狂欢,促销,优惠,电商,羊毛攻略,打折,简约,蓝色,GIF,动态模板 VIP
开学,校园教育,家校合作,新学期,学校,教育,简约,绿色,GIF,动态模板 VIP
 
 
SPRING
早睡早起去“春困”

早晚的凉意、挥之不去的困意,是初春的写意。都说“春捂秋冻”,“春捂”是什么?“春困”应该怎么缓解尽量做到早睡早起。

饮食清淡少油荤

饮食宜清淡,避免油腻、辛辣。一些刺激性食物如辣椒、葱蒜、胡椒应少吃。春季可以多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物,如春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶等,增强体质。

穿衣下厚上要薄

饮食宜清淡,避免油腻、辛辣。一些刺激性食物如辣椒、葱蒜、胡椒应少吃。春季可以多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物,如春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶等,增强体质。

 
 
VIP
春季养生

《黄帝内经》中讲:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣。夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予以勿夺,赏以勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。”

SPRING
VIP
 
 

《黄帝内经》中讲:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣。夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生生而勿杀,予以勿夺,赏以勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝夏为寒变,奉长者少。”

 
 
VIP
春季养生

《黄帝内经》中讲:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣。夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予以勿夺,赏以勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。”

SPRING
VIP
 
 

《黄帝内经》中讲:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣。夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生生而勿杀,予以勿夺,赏以勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝夏为寒变,奉长者少。”

 
 
VIP

《黄帝内经》中讲:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣。夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予以勿夺,赏以勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。”

SPRING
VIP

成为专业会员,VIP样式免费用

查看VIP特权 已有VIP去登录