全部

十一出游季,旅游旅行,国庆旅游,旅游攻略,线路,国庆节,蓝色,简约清新,GIF,动态模板 VIP
国庆节,十一,10.1,国庆节放假通知,喜庆,庆祝,红色,黄色,GIF,动态模板 VIP
中秋节,传统节日,团圆,八月十五,月饼,玉兔,古风,棕色,GIF,动态模板 VIP
十月你好,10月,月历,月签,秋季,秋天,简约文艺,黄色,GIF,动态模板 VIP
初秋,秋季,秋天,简约文艺,诗歌散文,立秋,黄色,GIF,动态模板 VIP
开学,校园教育,家校合作,新学期,学校,教育,简约,绿色,GIF,动态模板 VIP
KEEP IN GOOD HEALTH

起居有常,养成良好的作息习惯。冬季应顺应昼夜变化,早睡晚起,保障充足的睡眠时间。早睡可养阳气,晚起有助于人体阳气的潜藏和阴精的蓄积。

VIP
冬季养生

冬天要保证足够的蛋白质的摄入,多吃肉、蛋、奶,这是人体三大蛋白质的来源。多吃新鲜蔬菜,少食过咸、生冷的食物。

VIP

冬至节民间历来十分重视。先秦时期,南北各地风俗文化各异,各地风俗尚未融合普及,很多节日有历史,乏记载。很多古已有之的节俗活动在著作上鲜有记载。

VIP
KEEP IN GOOD HEALTH

冬季适量的运动锻炼必不可少,但要注意以身体微发热,微微汗出为宜,不要过多出汗。

VIP

点击上方“蓝字”,关注更多精彩

VIP

冬至不端饺子碗,冻掉耳朵没人管

VIP
注意调节饮食

冬季养生一般适宜多饮热粥,可以选择晨起后喝一碗热粥,晚餐时宜节食。

保持空气流通

在冬季要适当的开窗通风,保持室内空气流通性好,减少疾病的发生。

做好身体保暖

冬季温度较低,外出时要及时做好防寒保暖工作,避免身体受寒。

VIP
冬季养生

冬季适量的运动锻炼必不可少,微微汗出为宜,不要过多出汗。

VIP

冬至节民间历来十分重视。先秦时期,南北各地风俗文化各异,各地风俗尚未融合普及,很多节日有历史,乏记载。很多古已有之的节俗活动在著作上鲜有记载。

冬至二十四节气之一
VIP

关注我获得

更多精彩

VIP

成为专业会员,VIP样式免费用

查看VIP特权 已有VIP去登录