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入秋养生攻略
初秋的时节是可以喝绿豆汤的，但是要适量。因为9月份以后，早晚的的气温差较大，晚上虽然已经有凉意，但是秋季的秋风秋雨渐多，因此人体比较容易出现燥热，因为损害人体津液，进而导致皮肤干燥等症状。加上秋季白天仍加热，因此在防暑降温上还是很有必要的，因此喝绿豆汤很有益处。
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为了满足广大人民群众日益增长的体育需求，为了纪念北京奥运会成功举办，国务院批准，从2009年起，每年8月8日为“全民健身日”。
8月8日
全民健身
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入秋养生攻略
绿豆性凉味甘，具有清热解毒、止渴清暑、利尿润肤的功效，因此无论在食用还是药用上都很受大家喜爱，它最突出的用处是作解暑饮料。
绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法，口味繁多，最主要的有薏仁绿豆汤、百合绿豆汤、南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。
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我们都知道绿豆汤是解暑的最佳食品，尤其是在夏季高温的时候可以帮助解暑降温，但是进入到秋季以后因为温度降低，已经不像夏季那么炎热，那么在秋季还适合喝绿豆汤吗？
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2008年于中国竞技体育是极度辉煌的一年。当烟花散尽,繁华消退,全民奥运热潮渐渐褪去时,中国体育也悄然回归本位。在“后奥运时代”,群众体育必将得到越来越高的重视。为了满足广大人民群众日益增长的强身健体需求,国务院批准8月8日为“全民健身日”。将健康向上的大众体育精神传达给公众,推广健康生活的理念。
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全民健身日是指2009年10月1日起施行的《全民健身条例》第十二条中规定的，应当在当日加强全民健身宣传，积极组织和参与全民健身活动，组织开展免费健身指导服务，向公众免费开放公共体育设施的活动日。具体时间为每年的8月8日，即是为了纪念北京成功举办奥运会，也是为了倡导人民群众更广泛地参加体育健身运动。
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