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睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。
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广大交通参与者既要摒弃不文明交通行为习惯，增强文明守法出行意识，又要从预防和减少交通违法行为做起，提高对当前道路交通安全形势的认识，做到高高兴兴出门去，平平安安回家来
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遵守交通法规 关注交通安全
广大交通参与者既要摒弃不文明交通行为习惯，增强文明守法出行意识，又要从预防和减少交通违法行为做起，提高对当前道路交通安全形势的认识，做到高高兴兴出门去，平平安安回家来
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改善肌肤暗沉的第一奥义，一定是要让肌肤喝饱水分做好基础护理再搭配相关美白产品使用才能事半功倍出行一定要做好防晒，防晒霜+物理防晒双buff加成效果更佳。
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要学会颈部护理，颈部的皱纹最容易暴露年龄。很多人都有用手挤痘痘的习惯是不对的，千万不要用手挤容易使皮肤受损，留下印记。护肤品记得从下往上涂抹，并以打圈的方式按摩。
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经常会遇到有朋友问，有什么好的书推荐，昨天看到有人总结推荐的一生必读书目，觉得非常好，这里推荐给大家。书是人类进步的阶梯,读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。
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在敷上面膜前，先用热毛巾湿敷在脸部三分钟（当然如果你家有蒸脸仪就更好了），然后在面部各处按摩三到五分钟，提升敷脸的效果。
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广大交通参与者既要摒弃不文明交通行为习惯，增强文明守法出行意识，又要从预防和减少交通违法行为做起，提高对当前道路交通安全形势的认识，做到高高兴兴出门去，平平安安回家来
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要学会颈部护理，颈部的皱纹最容易暴露年龄。很多人都有用手挤痘痘的习惯是不对的，千万不要用手挤容易使皮肤受损，留下印记。护肤品记得从下往上涂抹，并以打圈的方式按摩。
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健身锻炼可以提高身体的活动代谢，促进卡路里的消耗，让你消耗身上多余赘肉。健身锻炼看强化身体肌群，预防肌肉流失，让你有机会打造一副肌肉身材。
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你敷面膜时，是直接敷吗？No！No！No！涂面膜前，应先卸妆、洗脸，必要时也可先去角质，以利面膜的吸收，也避免污垢、灰尘进入毛孔。
在敷上面膜前，先用热毛巾湿敷在脸部三分钟（当然如果你家有蒸脸仪就更好了），然后在面部各处按摩三到五分钟，提升敷脸的效果。
在敷上面膜前，先用热毛巾湿敷在脸部三分钟（当然如果你家有蒸脸仪就更好了），然后在面部各处按摩三到五分钟，提升敷脸的效果。
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广大交通参与者既要摒弃不文明交通行为习惯，增强文明守法出行意识，又要从预防和减少交通违法行为做起，提高对当前道路交通安全形势的认识，做到高高兴兴出门去，平平安安回家来
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要学会颈部护理，颈部的皱纹最容易暴露年龄。很多人都有用手挤痘痘的习惯是不对的，千万不要用手挤容易使皮肤受损，留下印记。护肤品记得从下往上涂抹，并以打圈的方式按摩。
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