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初秋,是夏天的延续,又是秋天的启幕。我们留恋夏日的最后一抹热烈的阳光我们期待着秋日的第一阵凉风。时节如流,岁月如居,秋天如落叶,悠悠飘落在眼前,所有关于初秋的心事,都有了落脚点。
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老年人每天应摄入12种及以上的食物,不同食物中的营养素和有益成分含量不同,吃多种多样的食物才能利用食物营养素互补的作用,达到全面营养的目的。谷类为主、粗细搭配、适量鱼虾、禽肉,保证优质蛋白供应。
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-AUTUMN-
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老年人每天应摄入12种及以上的食物,不同食物中的营养素和有益成分含量不同,吃多种多样的食物才能利用食物营养素互补的作用,达到全面营养的目的。谷类为主、粗细搭配、适量鱼虾、禽肉,保证优质蛋白供应。
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