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防暑降温提示
夏季流火气温高,防暑降温很重要。少吃油炸和烧烤,多吃绿豆龟苓膏。早晚莫忘一杯水,最好中午能小睡。睡觉空调莫太低,温度适宜才健康。
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防暑降温提示
高温小贴士
要保证充足的睡眠,充足的睡眠可使大脑和身体各系统都得到放松,注意不要躺在空调的出风口和电风扇下,以免患上空调病和热伤风。
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防暑降温提示
准备充足的常温白开水,及时饮用,一定不要“狂饮”冰镇饮料,大量出汗后可以适应补充些淡盐水或者糖水,绿豆汤或含电解质的饮料,保持体内电解质比例平衡。
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高温小贴士·HEAT TIPS
防暑降温提示
夏天要经常开窗换气通风,室内空调最好在开机1-3小时后关机,要多利用自然风降低室内温度,比如向地面洒些水等等。
高温小贴士
HEAAT TIPS
可以随身带一些仁丹、十滴水、霍香正气水等药品,以缓解轻度中暑引起的症状。如果中暑症状严重,应该立即送医院诊治。
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