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秋季防护
降温三件事要做足
一、适时添衣:昼夜温差加大,外出备一件薄外套,重点护住颈背、腰腹与脚踝,避免着凉感冒。二、饮食润燥:少辛增酸,适量吃梨、百合、银耳、蜂蜜等润燥食物,少量多次补充温水。三、规律作息:保证充足睡眠,每日开窗通风,坚持适度运动,让身体平稳适应换季。
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端午节放假通知


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秋季防病小贴士
秋分过后,昼夜温差进一步拉大,呼吸道疾病与肠胃不适进入高发期。关注天气变化、及时增减衣物,把健康防护做在日常,才能安稳舒心地度过整个秋天。
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世界无烟日
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长期吸烟不仅会导致肺癌、喉癌、口腔癌等多种癌症,还会增加心血管疾病、呼吸系统疾病中风、糖尿病等慢性病的风险。

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