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秋季气候干燥，人体的火气是节节上升的，加上秋季胃口变大，因此排毒也是很有必要的，建议在秋季排毒上可以选择绿豆汤。
绿豆的清热之力在皮，解毒之功在内。如果是为了清热解毒，建议最好把豆子煮烂。这样的绿豆汤虽然色泽浑浊，消暑效果较差，但清热解毒作用更强。
入秋养生攻略
我们都知道绿豆汤是解暑的最佳食品，尤其是在夏季高温的时候可以帮助解暑降温，但是进入到秋季以后因为温度降低，已经不像夏季那么炎热，那么在秋季还适合喝绿豆汤吗？
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三伏天
每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。
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入秋养生攻略
初秋的时节是可以喝绿豆汤的，但是要适量。因为9月份以后，早晚的的气温差较大，晚上虽然已经有凉意，但是秋季的秋风秋雨渐多，因此人体比较容易出现燥热，因为损害人体津液，进而导致皮肤干燥等症状。加上秋季白天仍加热，因此在防暑降温上还是很有必要的，因此喝绿豆汤很有益处。
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在医药文化里，“三伏天”的“伏”也指“伏邪”。即所谓的“六邪”(指“风、寒、暑、湿、燥、火”)中的暑邪。在夏日里暑邪会逐渐深伏于体内，而不为人知。如暑邪不除，“秋为痃疟，奉收者少，冬至重病。”