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夏季防暑降温手册

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高温天气,人们易动“肝火”,经常会出现莫名的心烦意乱、无精打采、食欲不振等问题,也被称为“情绪中暑”。提醒有心脑血管疾病的人一定要避免生气、着急等极端情绪,尽量做到“心静自然凉”。

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高温天气尽量不外出,不进行户外体育锻炼或者从事体力劳动。

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暑不尽的盛夏美好时光

BEAUTUL SUMMER

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绿树荫浓夏日长,楼台倒影入池塘

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应尽量少吃寒凉食物或生食大量瓜果,尤其是脾胃虚寒者更应谨慎。调理脾胃应侧重于清热、健脾,少食多餐,多吃熟、温软开胃、易消化食物。

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