尝试变得积极一点并且适量运动。去看场电影,唱个歌,尝试参加自己曾经喜 欢过的活动吧。
尝试变得积极一点并且适量运动。去看场电影,唱个歌,尝试参加自己曾经喜欢过的活动吧。
END
运动,是为了超越自我,挑逗运动神经让身体每个细胞都在拼命燃烧。
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为自己设定现实的小目标。把大的任务分解 成小任务,设定优先级并尽力而为,为自己 的小成就而庆祝。
缓解压力
运动,是为了超越自我,挑逗运动神经,让身体每个细胞都在拼命燃烧,用力遇见更好的生活。
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