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大暑天气炎热，人们容易感到疲倦，此时要注意睡好午觉，适当午睡半小时，以保持精力充沛。此外，夏季养生，注意不要熬夜，最好能在11点前入睡。只有充足的睡眠,才可以让人体更好的休息和放松。
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大暑——防暑
时光：指时间间隔，即一段时间中事物不断发展变化所经历的过程；或指定物理事件所需的第四个坐标（以及三个空间维度）；或经验的连续统一体，从未来到现在，从现在到过去；也可指由划分到相同时间的部分。
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大暑天气炎热，人们容易感到疲倦，此时要注意睡好午觉，适当午睡半小时，以保持精力充沛。此外，夏季养生，注意不要熬夜，最好能在11点前入睡。只有充足的睡眠,才可以让人体更好的休息和放松。
时光：指时间间隔，即一段时间中事物不断发展变化所经历的过程；或指定物理事件所需的第四个坐标（以及三个空间维度）；或经验的连续统一体，从未来到现在，从现在到过去；也可指由划分到相同时间的部分。
防暑攻略
这一节气的饮食重在一个“清”字，宜补气清暑，宜健脾养胃，宜药粥进补！
运动时避开高温阶段，选择在清晨或傍晚天气凉爽时进行室外运动。
有意识地控制情绪，排解情绪，通过有益的活动保持平和和舒畅的心情。
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时光：指时间间隔，即一段时间中事物不断发展变化所经历的过程；或指定物理事件所需的第四个坐标（以及三个空间维度）；或经验的连续统一体，从未来到现在，从现在到过去；也可指由划分到相同时间的部分。