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岁岁重阳
重阳节在历史发展演变中杂糅多种民俗为一体，承载了丰富的文化内涵。在民俗观念中“九”在数字中是最大数，有长久长寿的含意，寄托着人们对老人健康长寿的祝福。
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古人在九月农作物丰收之时祭天帝、祭祖，以谢天帝、祖先恩德的活动，这是重阳节作为秋季丰收祭祀活动而存在的原始形式。
初秋养生
瑜伽是顶级的排毒运动，能够帮助血液循环，润滑关节，通过把压力施加到身体各个器官肌肉上，来内外调节身体，展开排毒行动。
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END
古代民间在重阳节有登高的风俗，故重阳节又叫“登高节”。
祭祖的传统习俗在岭南一带仍盛行，人们在每年的重阳节举行祭祖活动。
重阳日，历来就有赏菊花的风俗，所以古来又称菊花节。
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重阳节，是中国民间传统节日，节期在每年农历九月初九日。
秋季药补的基本原则应以滋润为主，忌耗散。常用的药物有西洋参、沙参、芡实、玉竹、天冬、麦冬、女贞子、胡麻仁、干地黄等。
重阳节在历史发展演变中杂糅多种民俗为一体，承载了丰富的文化内涵。在民俗观念中“九”在数字中是最大数，有长久长寿的含意，寄托着人们对老人健康长寿的祝福。
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