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冬季养生是中医名词,主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段,达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。

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人生是饮一杯茶,青年饮茶的第一遍,青涩稚嫩,品不出其中味‘中年饮第二遍,丰富醇厚有太多故事;老年饮第三遍,清澈明白,清香幽怨,回味无尽。

冬季养生,中医名词。中医认为冬季是匿藏精气的时节,冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。

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冬季吃小白菜也是养生的,中医认为,小白菜养胃和中,味苦微寒,通畅利胃。小白菜富含维生素c和钙质,还含铁、磷、胡萝卜素和b族维生素等。

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