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Agriculture Development

一直坚持以科技创新为主要抓手,着力加强农业基础研究与原始创新,聚力突破制约全省农业发展关键技术,加速科技成果转化应用。

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AGRICULTURE

政府的工作报告指出,要打造现代寒旱特色农业高地。坚持强龙头、补链条、兴业态、树品牌,推动乡村产业全链条升级。

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现代农业发展

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黄帝内经·素问

春三月,此为发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生。生而勿杀,丫而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。

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春季养生,就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。总之,养生就是保养生命的意思。

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AGRICULTURE

一直坚持以科技创新为主要抓手,着力加强农业基础研究与原始创新。

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雪梨
清肺原理:白色入肺,故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大,可以生津润燥、清热化痰。
健康TIPS:清肺梨。把雪梨内部掏空,放入川贝、冰糖等上锅煮或蒸熟。
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饮食要营养平衡

从饮食科学的观点来看,春季强调蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质要保持相对比例,防止饮食过量、暴饮暴食,避免引起肝功能障碍和胆汁分泌异常。

春季养肝为先

春季是细菌、病毒繁殖滋生的旺季,肝脏具有解毒、排毒的功能,负担最重。如果春季养生不当,便易伤肝气。为适应季节气候的变化,保持人体健康,在饮食调理上应当注意养肝为先。

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一直坚持以科技创新为主要抓手,着力加强农业基础研究与原始创新,聚力突破制约全省农业发展关键技术,加速科技成果转化应用。

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补充优质蛋白质

春季气温变化大,冷热刺激可使人体内的蛋白质分解加速,导致机体抵抗力降低,从而容易传染或者复发疾病,这时需要补充优质蛋白质食品,如鸡蛋、鱼类、鸡肉和豆制品等。

摄取足够的维生素和无机盐

小白菜、油菜、西红柿和柑橘、柠檬等新鲜果蔬,富含维生素C,具有抗病毒的作用;富含维生素E的芝麻、青色卷心菜、菜花等,可提高人体免疫功能,增强机体抗病能力。

选择清淡食物

春季肝气最旺,而肝气旺会影响脾,容易出现脾胃虚弱病症,所以春季饮食适宜选择辛、甘、温之品,忌酸涩食品;饮食应该清淡可口,少吃油腻、生冷及刺激性食物。

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一天之际在于晨,
一年之计在于春。

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