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每餐饭前先喝一杯温开水。这样不但可以养成喝水的习惯,还能有效的控制食欲,有助于餐后食物消化和代谢,要知道减脂会喝水,你减肥就成功了一半。

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居家治疗指南
 

目前,新冠病毒感染者居家治疗的人比较多,选择正确的药品服用就更加重要,药品要如何选择,服药时有哪些注意事项?专家提示,发烧不明显的,比如说38℃左右,多喝水、出点汗,体温也可能就下去了。38.5℃以上可以用一些退烧药,耐受性很差的,周身关节肌肉都不舒服的,可以用解热镇痛消炎一体化的药。

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每天保证7小时睡眠
每天喝2000cc的水
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每餐饭前先喝一杯温开水。这样不但可以养成喝水的习惯,还能有效的控制食欲,有助于餐后食物消化和代谢,要知道减脂会喝水,你减肥就成功了一半。

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生活化减脂干货

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目前,新冠病毒感染者居家治疗的人比较多,选择正确的药品服用就更加重要,药品要如何选择,服药时有哪些注意事项?专家提示,发烧不明显的,比如说38℃左右,多喝水、出点汗,体温也可能就下去了。38.5℃以上可以用一些退烧药,耐受性很差的,周身关节肌肉都不舒服的,可以用解热镇痛消炎一体化的药。

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